Akne:
Ehkäiseminen
Ei ole olemassa yhtä selkeää keinoa aknen ehkäisemiseksi, mutta monet tekijät voivat pahentaa tätä sairautta.
Hyviä neuvoja
- Finnien nyppimistä ja puristelua on vältettävä.
- Pese kasvot miedolla iholle hellävaraisella saippualla (pH noin 6,5) kaksi kertaa päivässä. Vältä kasvojen hankaamista, sillä se pahentaa aknea.
- Käytä vesipohjaisia (ei komedogeenisiä) voiteita ja kosmetiikkaa, joka ei tuki ihon huokosia.
- Vältä työskentelemästä kosteissa tai rasvaa, öljyä tai kemikaaleja sisältävissä paikoissa.
- Vältä stressiä.
- Syö terveellisesti ja vaihtelevasti. Juo paljon vettä ja liiku runsaasti.
Saat apteekista neuvoja ja tietoja ihonhoitotuotteista.
|
Uutistiedote
