Psoriasis:
Arkipäivä
Psoriasis voi hankaloittaa arkipäivän käytännön asioita - tai psoriasispotilaan omat käsitykset siitä, miten psoriasis rajoittaa elämää.
Vesi ja saippua kuivattavat ihoa. Siksi on hyvin tärkeää levittää iholle kosteusvoidetta aina kylvyn tai suihkun jälkeen.Vältä voimakkaita saippuoita sekä erilaisia pesusieniä ja -harjoja. Ne voivat rikkoa herkän ihon. Jos psoriasisläiskiä esimerkiksi harjataan liian voimakkaasti, iho voi reagoida tuottamalla vielä enemmän hilsettä tai psoriarista voi tulla paikkoihin, joissa iho vaurioituu.
Pese kädet tavallisen käsienpesusaippuan avulla. Se sisältää vähemmän lisäaineita kuin nestesaippua.
 |
Peseytymistottumukset |
| Käytä mietoa ja hajustamatonta saippuaa tai kylpyöljyä, jolla on sama pH-arvo kuin iholla (4,5 - 6,0). |
Jos yöllä on käytettävä rasvaista hiustenhoitoainetta, pese hiukset aamulla. Lisätietoja on Hilseen hoito -kohdassa.
|
Hiusten peseminen |
| Hiuspohjan psoriasikseen liittyy usein runsaasti hilsettä. Se voi joskus tuntua kiristävältä panssarilta. Tällöin voit poistaa hilsettä pesemällä hiukset. Hiustenpesun tiheys vaihtelee yksilöllisesti. Joidenkin on pestävä hiuksensa päivittäin. Toisille riittää 1 - 2 kertaa viikossa. Valitse hajustamaton shampoo ja hoitoaine. Voit käyttää tervashampoota ylläpitohoitona. |
|
Uimahallissa |
| Ei ole mitään syytä olla menemättä uimahalliin. Muista, että kloori voi ärsyttää psoriasista. Älä kuitenkaan mene uimahalliin, jos psoriasikseen liittyy haavaumia tai runsaasti hilsettä. Ennen kloorattuun veteen menemistä iholle kannattaa levittää silikonipitoista rasvaista voidetta. Se suojaa ihoa kuivumiselta.Levitä lisää voidetta oltuasi vedessä yli puoli tuntia. Muista myös käyttää kosteusvoidetta uimisen päätteeksi. |
Kun peset vaatteitasi, kannattaa käyttää hajustamatonta pesuainetta ja valita pesuohjelma, jossa pyykki huuhdellaan perusteellisesti.
|
Vaatteiden valitseminen ja peseminen |
| Valitset vaatteesi tietysti itse, mutta psoriaatikkona saatat huomata, että puuvillavaatteet ovat keinokuituisia mukavampia, sillä iho voi hengittää.Lisäksi puuvillan peseminen on helpompaa, ja puuvillavaatteet kestävät pesua paremmin. Jos hilsettä on runsaasti, kannattaa välttää tummia puseroita, paitoja ja takkeja sekä villavaatteita. Hilse nimittän näkyy selkeämmin tummissa vaatteissa, ja se tarttuu villaan tiukasti. |
|
Astioiden peseminen |
| Psoriasis ei tietenkään estä pesemästä astioita. Vesi ja astianpesuaine eivät pahenna psoriasista. Jos vesi kuivattaa ihoa ja saa sen halkeilemaan, on suositeltavaa käyttää kumikäsineitä ja laittaa niiden sisään mahdollisesti puuvillakäsineet. |
Jos jäät osa-aikaiselle sairaslomalle, saat alentuneen palkan lisäksi osasairauspäivärahaa. Tai voit sopia työnantajan kanssa, että ollessasi poissa työstä palkkaa ei makseta vaan saat sairauspäivärahaa. Päiväraha voidaan maksaa myös työnantajallesi, jolloin palkkasi pysyy ennallaan.
|
Työ |
| Psorasis voi rajoittaa työkykyä ja ammatinvalintaa. Siihen voi liittyä jaksoja, jolloin tarvitaan paljon sairaslomaa psoriasiksen esiintyessä voimakkaana tai kauan kestävien hoitojaksojen ajan. Kaikissa työpaikoissa ei ymmärretä, että hoidossa on käytävä kolme kertaa viikossa. Ihotautiklinikoilla on usein kiireistä, joten et saa aina itsellesi ja työnantajallesi sopivaa aikaa. |
Tukea ja apua yhteiskunnalta
Muiden kroonisten sairauksien tavoin psoriasiksen ehkäiseminen ja hoitaminen aiheuttaa esimerkiksi lääkekuluja. Oireet ja sairauden jaksottaisuus voivat myös vaikuttaa työkykyyn.
|
Uutistiedote
