Ehkäiseminen
Psoriasistai ei voi ehkäistä, mutta sen aiheuttamia haittoja voidaan lieventää ja hoitoa tehostaa.
Yleisestä terveydestä huolehtiminen auttaa. Syö terveellisesti ja vaihtelevasti. Juo paljon vettä ja nuku riittävästi.Näin voit vahvistaa vastustuskykyäsi.
Ihon hoitaminen: Jos sinulla on psoriasir, iho on usein hyvin kuiva ja hilseilevä. Siksi on tärkeää hoitaa ihoa päivittäin hilseilemistä vähentävällä, ihon suojakerrosta vahvistavalla ja ihon pehmeänä pitävällä voiteella. Tavallinen ihonhoito riittää joskus psoriasiksen ainoaksi hoidoksi (ylläpitohoito). Toisinaan ihonhoitoa on täydennettävä lääketieteellisellä hoidolla, kuten hormonivoiteilla, valohoidolla ja metotreksaatilla.
Vakava psoriasis vaatii usein ihon hoitamista monta kertaa päivässä. Täällä on lisätietoja ihonhoidosta.
Vältä stressiä. Stressi on merkittävä psoriasiksen puhkeamisen syy.
On vaikea välttää stressiä kokonaan, mutta voit vähentää psoriasiksen aiheuttamaa stressiä monella tavalla.Monelle on hyötyä psoriasispotilaiden tukiryhmään osallistumisesta. Toisten mielestä ammattilaisten antamat neuvot riittävät. Stressiä voi vähentää myös liikunnan ja rentoutumistekniikoiden avulla.
Vähennä alkoholinkäyttöä.Runsas alkoholinkäyttö voi edesauttaa psoriasiksen puhkeamista. Lisäksi alkoholi voi estää lääkitystä toimimasta. Tiettyjä hoitoja, esimerkiksi metotreksaattia, käytettäessä alkoholista on luovuttava kokonaan maksan ylirasittumisen välttämiseksi.
|
Uutistiedote
