Close

Uutiskirjeen tilaaminen:

Etunimesi:

Sukunimesi:

Sähköposti:

Vahvista sähköpostiosoitteesi:

Työosoite: Esim.: HUCH, Stenbäckinkatu 9

Postinumero:

Ammatti: Yleislääkäri Erikoislääkäri Muu

Edellinen Tulosta

Auringon valo on hyväksi ja tarpeellista pieninä määrinä, mutta suuret määrät ovat iholle vahingollisia. Auringonvalossa on nimittäin ultraviolettisäteitä (UV-säteitä). Niitä ei näe paljain silmin, mutta ne voivat aiheuttaa ihon palamisen, vanhentaa ihoa ennenaikaisesti ja aiheuttaa melanooman tai ihosyövän.

 

UV-säteily on voimakkaimmillaan auringon paistaessa pilvettömältä taivaalta, mutta UV-säteet voivat vaurioittaa ihoa pysyvästi pilvisinäkin päivänä. Auringolta on siksi suojauduttava.

 

On tärkeää käyttää aurinkovoidetta oleskellessasi auringonpaisteessa. Käytä riittävän suuren suojakertoimen omaavaa aurinkovoidetta. Aurinkosuojakerroin ilmaisee, kuinka paljon enemmän UV-säteilyä ihosi sietää verrattuna suojaamattomaan ihoon. Suojakerroin pitää paikkansa, jos levität kämmenellisen aurinkovoidetta (aikuisille noin 40 ml ja lapsille noin 20 ml).

 

Aurinkovoiteissa käytetään fyysisiä ja kemiallisia suodattimia. Fyysinen suodatin heijastaa säteet pois. Kemiallisen suodattimen sisältävät aineet muuttavat UV-säteet energiaksi. Molemmat aineet suojaavat auringon säteilyltä, mutta osta sekä UVA- että UVB-suodattimen sisältävää aurinkovoidetta.

 

Levitä aurinkovoidetta aina kuivalle iholle. Vedenkestävä aurinkovoide on levitettävä iholle puoli tuntia ennen veteen menemistä. Muutoin se ei toimi. Aurinkovoidetta kannattaa lisätä aina vedessä olemisen ja kuivaamisen jälkeen.

Talvinen auringonpaiste

Hiihtolomalla kannattaa tavallisen aurinkovoiteen lisäksi käyttää korkean aurinkosuojakertoimen omaavaa huulirasvaa, sillä kuivassa ilmassa huulet kuivuvat helposti ja tulevat aroiksi auringonpaisteelle. Lisäksi poskiin ja nenään kannattaa levittää korkean suojakertoimen omaavaa aurinkovoidetta, sillä kylmässä ilmassa auringonpaistetta ei aina huomaa, vaikka se voi olla lumihangella todella voimakasta.