Psoriasis: ArkipäiväPsoriasis voi hankaloittaa arkipäivän käytännön asioita - tai
psoriasispotilaan omat käsitykset siitä, miten psoriasis rajoittaa
elämää.
 |
Peseytymistottumukset
|
|
Käytä mietoa ja hajustamatonta saippuaa
tai kylpyöljyä, jolla on sama pH-arvo kuin iholla (4,5 -
6,0).
Vesi ja saippua
kuivattavat ihoa. Siksi on hyvin tärkeää levittää
iholle kosteusvoidetta aina kylvyn tai suihkun jälkeen.Vältä
voimakkaita saippuoita sekä erilaisia pesusieniä ja -harjoja. Ne voivat
rikkoa herkän ihon. Jos psoriasisläiskiä esimerkiksi harjataan liian
voimakkaasti, iho voi reagoida tuottamalla vielä enemmän hilsettä tai
psoriarista voi tulla paikkoihin, joissa iho vaurioituu.
Pese kädet tavallisen käsienpesusaippuan avulla. Se sisältää vähemmän lisäaineita kuin nestesaippua.
|
|
Hiusten peseminen
|
Hiuspohjan psoriasikseen
liittyy usein runsaasti hilsettä. Se voi joskus tuntua kiristävältä
panssarilta. Tällöin voit poistaa hilsettä pesemällä hiukset.
Hiustenpesun tiheys vaihtelee yksilöllisesti. Joidenkin on pestävä
hiuksensa päivittäin. Toisille riittää 1 - 2 kertaa viikossa.
Valitse hajustamaton shampoo ja hoitoaine. Voit käyttää
tervashampoota ylläpitohoitona.
Jos yöllä on käytettävä rasvaista hiustenhoitoainetta, pese hiukset aamulla. Lisätietoja on Hilseen hoito -kohdassa.
|
|
Uimahallissa
|
|
Ei ole mitään syytä olla
menemättä uimahalliin. Muista, että kloori voi ärsyttää
psoriasista. Älä kuitenkaan mene uimahalliin, jos
psoriasikseen liittyy haavaumia tai runsaasti hilsettä.
Ennen kloorattuun veteen menemistä iholle kannattaa levittää silikonipitoista
rasvaista voidetta. Se suojaa ihoa
kuivumiselta.Levitä lisää voidetta oltuasi vedessä yli
puoli tuntia. Muista myös käyttää kosteusvoidetta uimisen
päätteeksi.
|
|
Vaatteiden valitseminen ja peseminen
|
|
Valitset
vaatteesi tietysti itse, mutta psoriaatikkona saatat huomata, että
puuvillavaatteet ovat keinokuituisia mukavampia, sillä iho
voi hengittää.Lisäksi puuvillan peseminen on helpompaa, ja
puuvillavaatteet kestävät pesua paremmin. Jos hilsettä on runsaasti,
kannattaa välttää tummia puseroita, paitoja ja takkeja sekä
villavaatteita. Hilse nimittän näkyy selkeämmin tummissa
vaatteissa, ja se tarttuu villaan tiukasti.
Kun peset vaatteitasi, kannattaa käyttää hajustamatonta
pesuainetta ja valita pesuohjelma, jossa pyykki huuhdellaan
perusteellisesti.
|
|
Astioiden peseminen
|
|
Psoriasis ei tietenkään estä
pesemästä astioita. Vesi ja astianpesuaine eivät pahenna psoriasista.
Jos vesi kuivattaa ihoa ja saa sen halkeilemaan, on suositeltavaa
käyttää kumikäsineitä ja laittaa niiden sisään mahdollisesti
puuvillakäsineet.
|
|
Työ
|
|
Psorasis voi rajoittaa työkykyä ja
ammatinvalintaa. Siihen voi liittyä jaksoja, jolloin tarvitaan
paljon sairaslomaa psoriasiksen esiintyessä voimakkaana tai kauan
kestävien hoitojaksojen ajan. Kaikissa työpaikoissa ei
ymmärretä, että hoidossa on käytävä kolme kertaa viikossa.
Ihotautiklinikoilla on usein kiireistä, joten et saa aina itsellesi ja
työnantajallesi sopivaa aikaa.
Jos jäät osa-aikaiselle sairaslomalle, saat alentuneen palkan
lisäksi osasairauspäivärahaa. Tai voit sopia työnantajan kanssa,
että ollessasi poissa työstä palkkaa ei makseta vaan saat
sairauspäivärahaa. Päiväraha voidaan maksaa myös työnantajallesi,
jolloin palkkasi pysyy ennallaan.
|
Tukea ja apua yhteiskunnalta
Muiden kroonisten sairauksien tavoin psoriasiksen ehkäiseminen ja
hoitaminen aiheuttaa esimerkiksi lääkekuluja.
Oireet ja sairauden jaksottaisuus voivat myös vaikuttaa
työkykyyn.
|
|
|
|
|
Uutistiedote
